Praktische Tricks für den Alltag und zur Gesundheitsvorsorge
Unterstützung durch handgefertigte Klangschalen
Atemübungen und geführte Meditation
Besondere Körperübungen für Tiefenentspannung
Nachruhe mit Getränk
Alles auf einen Blick
Zweisamkeit und Achtsamkeit im Klang des Atems
Yoga für zwei in Blankenfelde-Mahlow schenkt Euch kostbare Momente der Entspannung und verbindet Körper und Geist auf sanfte Weise. Im liebevoll gestalteten Yoga Raum Berlin erlebt Ihr eine harmonische Atmosphäre voller Ruhe und angenehmer Energie. Achtsame Atemübungen, meditative Klänge und sanfte Bewegungen fördern innere Ausgeglichenheit. Jede Einheit hilft dabei, Spannungen zu lösen und die Wahrnehmung für den eigenen Atem zu vertiefen. Klangschalen unterstützen Euch darin, im Hier und Jetzt anzukommen und neue Kraft zu sammeln. Gemeinsam entdeckt Ihr mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Diese ruhige Erfahrung trägt Euch durch den Alltag und schenkt neue Klarheit und innere Ruhe.
Dauer
Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
Reine Erlebnisdauer: ca. 1 Stunde 40 Minuten
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig montags, donnerstags, samstags und sonntags zu bestimmten Terminen verfügbar
Teilnahmebedingungen
Mindestalter: 10 Jahre
Teilnahme für Personen mit Handicap nach Absprache mit dem Veranstalter möglich
Ausrüstung & Kleidung
Mitzubringen: warme, legere Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch oder Yogatuch
Wird gestellt: Yogamatten, Decken, Kissen, Sitzkissen, Yogablöcke, Gurte, Energiekugeln, Tee, stilles Wasser, usw.
Teilnehmer
Gutschein gültig für 2 Personen
Hinweis
2 - 3 Stunden vorher nichts essen oder nur leichte Kost